★　ビギナー：　一般クラスより軽い、基礎的コース。

★リラックスクラス：体の歪みやこわばりを軽減し、心と体をリラックス
させていきます。
難しいアサナはあまり行わないのでどなたでも気軽に参加できます。

★アイアンガーヨガスタイル：　体をたくさん動かしたい元気な方や、
ポーズをきっちり覚えたい方に　お勧めです。

★　研修：　ある程度ヨガを覚え、シルシアサナ、ハラーサナ、
サルワンガアサナ、アーチポーズが可能な方に限らせていただきます。
インストラクターを目指す方にお勧めです